安全安心「生涯使える」白髪染めのAランクヘナカラー

• 2015.3.31
• 薄毛・抜け毛

抜け毛対策における３つの基本

今現在、抜け毛に悩んでいる、抜け毛を抑えたいという方がいると思います。また、将来的に抜け毛が増えていくのを今のうちに抑えたいという方も多いかもしれません。さらに、簡単にできる抜け毛対策を求めている人もいると思います。そこで、今回はあらゆる抜け毛対策をまとめました。

1.頭皮マッサージ

一般の方で、常日頃から頭皮マッサージをしているという方はほとんどいないのではないでしょうか？血流が悪くなると、髪の毛に栄養が行き渡らず、細くて弱々しい毛となってしまいます。頭皮の血の巡りの悪さが抜け毛の原因となってしまいますので、血行を良くする頭皮マッサージは抜け毛対策として大変重要ですので、できる限り行うようにしましょう。

→頭皮マッサージのやり方

また抜け毛の原因としてストレスも関係があるのですが、頭皮マッサージは気持ちが良くリラックスできるのでストレスの解消にもなります。

※注意点

爪を必ず切るようにしてください。爪が伸びていると頭皮を傷つけてしまいます。また、手や爪はマッサージをするときには清潔な状態にしておきましょう。細菌が繁殖しないようにするためです。

2.正しい頭皮ケア

シャンプーをする時にやってしまいがちな爪を立てて洗うことや、勢い良くゴシゴシと洗うことはやめるようにしましょう。あくまで、優しく泡立てて頭を洗うように心がけてください。水洗いだけでも約8割の汚れを落とすことができますので、残り２割の汚れを落とすのに激しく強く洗う必要は特にないのです。

また、白髪染めやカラーリングを頻繁にやるのはあまり良くありません。髪の毛が傷んでしまい、抜け毛の原因となります。それでも、白髪染めなどはどうしても見た目が気になってしまいますよね。そういった時はできる限り、化学物質の入っていないものを使うか、もしくは髪の毛をより綺麗にしてくれるヘナを使うと良いでしょう。ヘナでも市販のものですと、化学物質が入っているものもありますので注意してください。

そして、お風呂から上がってから必ずドライヤーで髪の毛を乾かすようにしてください。髪が濡れたままですと菌の繁殖の原因となってしまいます。

3.生活習慣

生活習慣を見直すことが抜け毛防止に繋がることが感覚的にわかっているかと思います。では、具体的になにを見直せば良いか説明していきます。

まず過度な飲酒はやめましょう。適度な飲酒であれば良いですが、過度にお酒を飲み過ぎてしまうと、肝臓がアルコール分解のみで手一杯になってしまったり、過剰なアミノ酸の消費やビタミンB不足の原因となってしまいます。そうすると、髪の毛にとって必要な栄養素が無くなり、抜け毛が増えてしまうので気をつけましょう。

また、タバコも好ましくありません。たばこを吸うと、毛細血管が収縮してしまい、脱毛や抜け毛の原因となってしまいます。

最後に

もっとも知っておいて欲しいことは、抜け毛を意識しすぎないで欲しいということです。抜け毛を意識するあまり、それがストレスとなってしまい、ストレスが溜まっていき、抜け毛がより増える、余計に抜け毛が気になってストレスがさらに溜まる・・・といった悪循環に陥らないように気をつけましょう。

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中西洋子

代表取締役社長 ： 耀ヘナ研究開発株式会社

子供の頃からのアレルギー体質を改善すべく、早くからナチュラルな健康法であるインドの生命の科学「アーユルヴェーダ」に着目。その研究を進める際「ヘナ」との出会いがあり興味を持つ。自身のヘナのカラーリング体験より、日本に輸入されている「ヘナ」の品質に疑問を覚え、インド領事館に出向き、高品質の「ヘナ」開発に取り組み、高品質のヘナの輸入に成功。ヘナに出会って２２年。アーユルヴェーダの「自分の健康は自分で守る」をコンセプトに簡単ヘナケアで生涯、美髪育を保つ方法を編み出し、ヘナケアコンシェルジェとして相談窓口になっている。現在耀ヘナ研究開発株式会社、代表取締役。平成２５年東京五反田に美髪育サロンをオープン。全国に美髪育のFC展開を開始。サロンでは脳のマッサージで自律神経を調整し、心と体のチューニングが出来るシロダーラーも体験出来、現代のストレス社会の中での健康法にも取り組む。

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