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• 2015.7.12
• 薄毛・抜け毛

側頭部の薄毛が気になる女性が本当に知るべき改善策

側頭部の髪の毛が薄くなってきた気がする・・・

と悩み始めている女性は多いんじゃないでしょうか？
側頭部ではなくとも加齢とともに薄毛が気になり始めてきますよね。
そこで今回は側頭部の薄毛に絞って、原因や改善策を書いていきます。
これを読んで、薄毛の悩みを心から解消してください。

1.側頭部の薄毛の原因

側頭部の薄毛の原因は一体なんでしょうか。
この白髪の場所チェックで分かるあなたの体調トラブルの記事でも書いたように、白髪と同様に薄毛の原因も体のトラブルが影響している場合があります。元々、側頭部はほとんど薄毛にはなりにくい場所です。
薄毛になり始める場所の9割以上が前頭部か頭頂部になっています。
側頭部が薄毛になる原因の一つとして、 「目の疲れ」が関係しています。
これは白髪の場合と同様です。肩こりや腰痛も目の疲れが原因ですが、側頭部の薄毛も目の疲れが関係しているわけです。
具体的には目の疲れなどからくる血行不良が原因とされています。
血流の流れが悪くなり、頭皮の血行まで悪くなってしまい、髪の毛に栄養が行き渡らずに髪の毛が徐々に細くなっていってしまいます。
毎日パソコンの画面とにらめっこしている方や目を使い続ける作業をしている方は要注意です。
もしくは、すでに側頭部の薄毛に悩んでいる方は、目を疲れさせていないかチェックしてみると良いでしょう。
もちろん目の疲れだけではなく、加齢、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、無理なダイエット、日焼け、汗、睡眠不足、喫煙などいろいろな問題が複合的に関係していると思います。
女性の場合は、ホルモンバランスの乱れも大きな要因となります。側頭部の薄毛では目の疲れがもっとも可能性が高いところです。

2.側頭部の薄毛の改善策

側頭部の薄毛を改善したいと思う方いると思いますが、まず目の疲れなどの根本を解消しなければなりません。根本的に改善しなければ、なにをやってもまた薄毛になってしまうからです。
それには、血行促進と目の栄養を補給することが大切となります。例えば、血行を促進するために必ず頭皮のマッサージを行うようにしたり、目の栄養を補給するために適度に目を休めたり緑黄色野菜を多く摂取し、ブルーベリーなどを食べるように心がけるだけでもだいぶ違ってくるでしょう。
その上で髪の毛を健康に綺麗にしていくヘナや薄毛を食い止める育毛剤などを使用することがベストと言えるでしょう。

3.自分の思い込み

考えすぎや思い込みで余計に薄毛や抜け毛が進行することがありますが、自分は薄毛なんだと周りにはそう思われていなくても、思い込んでいる方もいらっしゃいます。
思い込みが負の連鎖となり、ストレスが溜まっていき、悩みが大きくなっていき実際に本当に薄毛が酷くなってしまうケースもあります。
周りの人に的確な意見を言ってもらい、思い込みのブロックを外すようにしましょう。
特に女性の場合は美を意識するあまり、小さなことにも目が行きがちで、大したことがないことも大きく感じてしまうので注意が必要です。

4.人の目が気にならなくなる方法

3の続きになりますが、思い込んでしまうのは周りの目が気になっている場合が多いです。
髪の毛が薄いと思われているのではないかと一人で悩んだり、気にしているのは精神的によくありません。
人の目が気になりやすい方は他の面でもストレスを感じてしまい、生きにくくなっているはずです。
自分がどう思われているか、自分と一緒にいる人は恥ずかしいのではないかと余計なことまで考えてしまいがちです。
そうした方は、人は人のことをあまり見ていないと自覚しましょう。
実際にあなたも自分のことは深く見ていますが、他人がどうであるなどはあまり気にしてはいないのではありませんか？
常に人はあまり他人を見ていないと考えるようにして、意識を外にずらすようにしてください。心が楽になるはずです。
また、周りの目が気になる方は自分に対してとても向上心や理想が高い方です。なので、良い自分を見せようとして、無理をしたりするので精神的にも辛くなってしまいます。
ありのままの自分を受け入れるようにして、その上で自分を客観的にみるようにすれば良いでしょう。

5.ヘナで側頭部の薄毛改善！

根本的に目の疲れやストレスなどを改善することができたら、髪の毛自体を生き返らせるために育毛剤やヘナを使うと良いでしょう。
特に高品質のヘナは白髪を染める役割だけではなく、髪の毛を薄毛や細毛、枝毛、パサパサの髪の毛から改善してくれます。
あまりにも側頭部の薄毛などをコンプレックスに感じている方は使ってみると良いでしょう。
何度も使用することで髪の毛が生き返っていくことを感じるでしょう。
髪の毛は女性にとってもっとも意識がいきがちな場所なので、薄毛に悩んでいる方はまず、原因を根本から解消して髪質を整えていきましょう。

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中西洋子

代表取締役社長 ： 耀ヘナ研究開発株式会社

子供の頃からのアレルギー体質を改善すべく、早くからナチュラルな健康法であるインドの生命の科学「アーユルヴェーダ」に着目。その研究を進める際「ヘナ」との出会いがあり興味を持つ。自身のヘナのカラーリング体験より、日本に輸入されている「ヘナ」の品質に疑問を覚え、インド領事館に出向き、高品質の「ヘナ」開発に取り組み、高品質のヘナの輸入に成功。ヘナに出会って２２年。アーユルヴェーダの「自分の健康は自分で守る」をコンセプトに簡単ヘナケアで生涯、美髪育を保つ方法を編み出し、ヘナケアコンシェルジェとして相談窓口になっている。現在耀ヘナ研究開発株式会社、代表取締役。平成２５年東京五反田に美髪育サロンをオープン。全国に美髪育のFC展開を開始。サロンでは脳のマッサージで自律神経を調整し、心と体のチューニングが出来るシロダーラーも体験出来、現代のストレス社会の中での健康法にも取り組む。

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